jesli nawet miales te za***iste przyrosty chcac nie wydaje mi sie to po co przestałes brac?przeciez chyba cwiczysz by miesnie były co raz wieksze nie?i to by była bzdura przerywac tak dobre efekty!:D wydaje mi sie ze robisz w*****a i jestem za wywaleniem tego postu!!!!!!!!!!:D jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)
Ja mówię o 17 latkach, a nie o 24 latkach Mietki! Chcesz to moze ci napisze jakie rozpiętki robi mój bray cioteczny? Robi ze sztangielkami po 40kg (bez gryfu) 2 powtórzenia. Na codzień ćwiczy ze sztangielkami ok 25kg. A ma dopiero 19 lat, ćwiczy od 4 i bierze duzio ale to duzio suplementów. Ja mówie ze robie ze sztangielkam po 11kg bo jestem mały [...]
[...] a brzuch bardzo lekko. Nie mialem juz sily. Na poprzedniej silowni cwiczylem przy uzyciu sztangi. Teraz cwicze na suwnicy. Moze to ma jakies znaczenie. Czy 100kg na serie na maszyie do prostowania nog to dobry wynik czy tez cienki tak samo jak moj przysiad? Bo wydaje mi sie ze w przysiadzie powinienem podobne ciezary "brac". BLo hmmmm
No wielkie dzieki za te informacje...troszke mnie zdołowałeś tym ze po 7 strzalach nic nie będzie widac na początkującym:( ^Kolega bral 6 i troszke lepiej wygląda^ to chyba musze jeszcze zakupic troche:) A jeszcze jedno -lepiej jest brac 100ml co 3 dni, czy 200ml na tydzień- tylko co jaki okres czasu te 200 DZIEKI! za odp Santos84
Działanie sterydów opiera się na wpływie na metabolizm , synteze białek , syntezy fosforanu kreatyny czyli wpływie na wytrzymałość i siłe , pobudzają powstawanie nowych komórek np mięśni poprzecznie prążkowanych , każdy organizm ma indywidualny metabolizm , ciało człowieka to jedna wielka machina która napędzają procesy biologiczno- chemiczne, [...]
Fat Burnera juz wiesz jak brac...co do reszty biegac mozesz zaczac od 20 minut i co tydzien stopniowo zwiekszaj np. o kazde 5 minut...az dojdziesz do 45-60 minut...biegaj ale nie szybko bo po 5 minutach juz nie dasz rady i to bedzie bez sensu...caly czas takim samym tempem... Ananas jak lubisz mozesz jesc ale z rana i nie za czesto... na basen [...]
aha,dzieki kanarek tzn mowisz,zeby po treningu brac fruktoze celem "oszukania"watraby by nie sciagala glikogenu-dobrze rozumiem?czyli wnioskuje,ze ta fruktoza ma jakies takie wlasciwosci,tak?i w jakiej postaci ja przyjmowac?mozna nabyc jako jakis proszek czy w postaci owocu czy jak tam? co do tego bialka przed i po treningu to teraz [...]
[...] klozecie. Napisz chlopakom jaki masz plan treningowy. Nie bądź miekki, sam chyba czytasz inne tematy i widzisz ze jak ktos jest starszy to uzyskuje wskazowki od innych jak brac a Tobie chca uswiadomic ze za wczesnie. Jak chodzilem do pierwszej L.O to moim koksem byla B12, banay, ryz, cwiczylem 3razy w tyg, robilem pompki(nikt mi nie doradzil [...]
enanthate tez bedzie dobry tyle ze go musisz brac tyle samo tyg co dece co do cm to sadze 100 cm w lapce spokojnie ----------------- sup bro? blinG! blinG!
Amfik właśnie sie nad tym zastanowiłem,i chyba masz rzeczywiście racje..Troche ci zazdroszcze...A miałem zły dzień i dlatego tak napisałem,nie gniewaj sieWiek rzeczywiście nie świadczy o człowieku. Ja sie dopiero ucze tego sportu,niewiele wiem jeszcze,ale czytam dużo i pytam się ludzi o różne sprawy.I własniem chciałem wziąc kreatyne żeby ruszyć z [...]
[...] drogie i trudno dostepne u nas wiec pewnie koles mial jakies g... a nie hgh... Taa cwiczenie zwieksza ilosc hormonow newet wzrostu ale nie w gore tylko w szerz. A jesli chodzi o sterydy to raczej nie popieram i nie biore i brac nie bede... A co do tego co bede robil po szkole to hmmmm... to sportowe forum dyskusyjne a nie rozmowy w toku...
1.w jakich porach dnia brać mete -najlepiej co 5-6 godz w ciagu dnia nie wiem jak tego dokonasz biorac jedna dziennie - cwiartka co piec h 2.heptail w czasie czy po cyklu i poile tabletek w jakich porach dnia -jak cos to w trakcie i po tez ale w tym wypadku nie wim 3.czy nie trzba jakiś osłonek przeciwko ginko - tak gyno powinienes sie [...]
nie do końca.... w badaniach przedklinicznych klinicznych lub w "praniu" nie stwierdzono takich interakcji ale nie wiemy takie badania były prowadzone ... ogólnie raczej mozna brać - ale lekarz powinien o tym wiedzieć - zeby nie było niespodzianek! osobiście nie spotkałem sie z takimi działaniami - ale co ja tam wiem..... co do [...]
Jestem ciekawy co mógł bym brać lub co jeść żeby zwiększyła mi się masa ciała.Mam 15 lat i cwicze 2 lata prosze o pomoc dzieki za odpowiedzi pozdrawiam wszystkich wariatów
wiem o co ci chodzi ze w wieku 18 lat bede mial sile 25 latka i nie bede robil postepow ok dzieki ale w malych ilosiach chyba moge brac co? dzieki za odpowiedz
Hmm z wodą nie wiem jak mu to będzie smakowac ale dla mnie to jest ochydne bez melka. Mleczko wypas . Co do glutaminy powinno sie brać 5gr rano, 10gr po treningu ja dodawałem jeszcze 5 gr na noc. Więc tej Glutaminy ma zamało stanowczo . Kretka w dobrych porach brana ale nie taką bym kupił. Co do efektów hmm zestawik no całkiem całkiem, ale bez [...]
nie no powiem tak odżywki są ci nie potrzebne najpierw przyzwyczaj mięśnie do wysiłku i postaraj sie trzymać diety choć nie jest ci narazie tak bardzo potrzebna staraj sie jesc dużo miesa najlepiej gotowanego ryby nabiał płatki śniadaniowe ryż kasze trening stosuj domatora ACT nie bierz odżywek są ci absolutnie nie potrzebne aten co bierze [...]
Oki Meta Rulez masz soga a jeszcze jedno. może mi ktoś powiedział czego moge oczekiwać mniej wiecej po 10 strzałach? wiem że na każdego działa inaczej ale... i jak to brac co 2 tyg 1 strzał? i co na odblokowanie jak i kiedy?? bedą kolejne sogacze...pozdrówka miśki:p KoGuT
Zalezy ktora. Musiz brac udzial ww zawodach na odpowiednim szczeblu. Jesli zespolowo to na jeszcze wyrzszym szczeblu. Gdzies to mialem zapisane co na co :D Jesli masz w poblizu klub AZS AWF to Ci all powiedza :D
Zrobie sobie krzywde......
